Vos questions, nos réponses

Le cours «Yoga débutants» est conçu exactement pour ça. On y pose les bases : les postures fondamentales, la respiration, l'alignement du corps. Pas besoin d'être souple ou sportif. On part de là où vous êtes.

Nos tarifs varient selon la formule choisie : cours à l'unité, carte de plusieurs séances ou abonnement mensuel. Contactez-nous par téléphone ou par email pour recevoir notre grille tarifaire complète. Nous proposons aussi un cours d'essai pour les nouveaux élèves.

Oui. Nos cours accueillent un nombre limité de participants pour garantir un suivi de qualité. La réservation se fait par téléphone ou directement au studio. Nous vous conseillons de réserver au moins 24 heures avant.

Une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. C'est tout. Nous fournissons les tapis, les briques et les sangles. Si vous préférez utiliser votre propre tapis, vous êtes le bienvenu.

Absolument. Notre cours de yoga prénatal est adapté à chaque trimestre de la grossesse. Les postures sont modifiées pour accompagner les changements du corps en toute sécurité. Nous vous demandons simplement de nous informer de votre état et d'avoir l'accord de votre médecin ou sage-femme.

C'est justement l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de gens viennent nous voir. Notre cours de yoga thérapie du dos travaille spécifiquement sur le renforcement et l'assouplissement de la colonne. Signalez toujours vos douleurs ou pathologies à l'enseignant avant le cours pour qu'il adapte les postures.

Le studio est ouvert du lundi au vendredi, de 9h00 à 20h00. Les cours sont répartis tout au long de la journée : tôt le matin pour ceux qui travaillent, en milieu de journée, et en fin d'après-midi.

Au 25 Boulevard Saint-Michel, dans le 5ème arrondissement de Paris. Métro Luxembourg ou Saint-Michel. Le studio se trouve au premier étage, avec un accès par escalier.

Oui, jusqu'à 12 heures avant le cours. Au-delà de ce délai, la séance est considérée comme utilisée. Nous comprenons que les imprévus arrivent, mais cette règle nous permet de libérer les places pour d'autres élèves.

Le Hatha yoga est plus lent : on tient chaque posture plusieurs respirations, ce qui laisse le temps de travailler l'alignement en profondeur. Le Vinyasa enchaîne les postures de manière fluide, synchronisées avec le souffle. Plus dynamique. Les deux se complètent bien.

Les cours sont principalement en français. Cependant, plusieurs de nos enseignants parlent anglais et peuvent guider les postures dans les deux langues si nécessaire. Prévenez-nous lors de la réservation.

Nous acceptons les paiements par carte bancaire, espèces ou virement. Les abonnements sont prélevés en début de mois. Pour les cartes de cours, le paiement s'effectue à l'achat de la carte.